摩羯座的身材缺陷補救就方法

摩羯座的身材缺陷補救就方法

摩羯座的四肢脂肪比較多，

平常可以多做做手臂的運動，例如舉啞鈴，不過一定要控制好力度，控制不好的話很容易就練出小肌肉來了。平常盡力不要坐太久，最好每一小時走動一下，腿部可以多做一些空踩單車的運動來消除腿部脂肪。