天天運勢

職場的疲憊感,該如何消除

【導語】在職場上出現工作疲勞,是許多都市白領都會出現的問題,同時這也是常見的現代職業病,在工作重壓之下,員工感到身心疲憊、職業枯竭,工作麻木等等,想要在職場上保持活力,

學會適當解壓,勞逸結合是很有必要的。
而你應該如何消除職場上產生的疲憊感呢?下面就隨小編一起來做做這個測試吧!

測試題目:週末的天空非常地晴朗:天氣很好,你的心情也很愉快。你的朋友約你去遊海,到了海邊,看到美麗的風景,這時你會選擇先到船的哪裡呢?

A、船尾

B、船的最上層

C、甲板上

D、船艙裡面

(想知道答案嗎?快點接著往下看吧!)

測試結果:

選擇A:
你現在的精神和體力都相當地疲勞,什麼事也提不起勁來做。這樣的你最適合休息的方式就是:把你的電話線拔掉!將工作或是課業都暫時拋到一邊去;一個人優閑地度過。如果什麼都不做無法讓你靜下心來的話,建議你看看書或是錄影帶,也是非常有效果的。

這樣過個兩:三天之後,等到你的心中有“想做事的感覺”時,再去恢復你的工作。

選擇B:
你很在意別人對你的看法,總是被他人的看法所束縛住。為了滿足自己的欲望:為了消除自己的壓力,就算是只有感到稍微的心情不好,你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買買東西等,都可能轉變你的氣氛。讓心情一好起來,相對的你的工作能力就會進行得非常順暢。

選擇C:
在你的心底深處,

一直都抱著:“想要到外地去旅行。”的念頭。所謂的船頭這個地方正代表著想移動的願望;建議你不妨到國外走走或是泡泡溫泉也不錯。如果這兩樣都暫時沒辦法實現,那去看海也是很好的解除壓力的方法。相信若是那樣做,你的壓力就會被風吹散了。

選擇D:
你很喜歡和大家一起度過的快樂時光。因此,最適合你的消除壓力的好方法就是和朋友們喧鬧地在一起。

當你感到鬱悶或是心情黯淡的時候,不妨以你為中心辦一個聚餐或是唱唱卡拉OK也不錯。在朋友們面前把你心中不滿的話全部都倒出來之後,你的壓力也會消除許多!