新年胖三斤你該如何保持身材？

【導語】新年胖三斤你該如何保持身材？想知道新年胖三斤你該如何保持身材嗎？由於話說“一遇春節胖三斤”，這是幸福的煩惱。現在已經是年近歲末之際，大部分人都在享受美好的假期中。

而農曆新年這個盛會，難免會每天大魚大肉放縱享受。然而隨後的體重問題，卻是眾多女生的難題。新年胖三斤你該如何保持身材？測試後，星座屋小編揭曉答案。

新年胖三斤你該如何保持身材？測試結果分析：

題目：以下口味的蛋糕，你最喜歡哪一款？

A、芝士蛋糕

B、慕斯蛋糕

C、抹茶蛋糕

D、起士蛋糕

（本次測試共1小題，分析結果請在本頁往下↓拉。）

測試結果分析：

A、貴在堅持

你要想與肥胖絕緣就應該下狠心好好減肥，別為自己成為胖子找任何藉口，找個健身教練制定科學的鍛煉機會，飲食方面也要好好配合，脂肪含量高的垃圾食品碰也別碰。只要你能夠堅持這樣做，慢慢會瘦下來。但是當你體重變輕一點後，千萬別犒勞自己又大吃大喝，

不然你又會發現好不容易堅持下來的成果又沒了，記住減肥貴在堅持。

B、養成好習慣

你要想和肥胖分手無期，需要養成良好的生活習慣，別因為工作需要或者工作壓力總是吃宵夜、喝酒、熬夜，因為晚上吃的多，對胃造成嚴重的負擔，多餘的脂肪會累積在你的小肚子裡，久而久之你平坦的小肚子就會變成肚腩了，有時間多外出進行戶外運動，把自己懶洋洋的樣子變成愛運動的活力四射，

能做到這樣想胖也難。

C、讓自己動起來

你想要與肥胖絕緣要讓自己動起來，別因為生活太安逸就沒思沒想，對待自己的體型也要居安思危，只要開始發福，你就要督促自己行動了，別貪吃了，別貪睡了，別偷懶不做運動了。自己也可以瞭解肥胖對身體帶來的危害，為了自己的健康，你也會想盡各種辦法減肥。只要你有毅力，一定能夠和胖子家族說再見的。

D、別為自己找藉口

你想要脫離胖子隊伍就別讓自己過的太閑，情緒差時放縱自己暴飲暴食，情緒好的時候為慶祝找藉口，這樣你想要痩下來太難了。要變瘦你首先要從思想上開始，為自己變瘦找個理由，這個理由一定要讓你產生動力減肥，其次你可以尋找也想減肥的夥伴，大家一起互相監督，一起分享交換減肥心得，讓減肥變成一件有趣的事情！