減掉“豬腩肉”你應該如何做？

【導語】減掉“豬腩肉”你該如何做？想知道減掉“豬腩肉”你該如何做嗎？雖然說儲備脂肪好過冬，但一身的肥膘實在有點慘不忍睹。正所謂“愛美之心人皆有之”，身材是關鍵的一步。就算沒有天生麗質，

若是用姣好的身材搭救也不賴。而且身材清秀，穿衣服那是如同模特兒一樣好看。這個冬天，拒絕肥肉！減掉“豬腩肉”你該如何做？測試後星座屋小編揭曉答案。

減掉“豬腩肉”你該如何做？測試開始：

1、你覺得吃得下睡得著是天底下最幸福的事情嗎？

是的-2

不是-3

2、你會和好友一起去淘好吃的東西嗎？

是的-3

不是-4

3、你參加過網上的試吃活動嗎？

是的-4

不是-5

4、你曾經為了吃跑到某個城市去嗎？

是的-5

不是-6

5、你現在有去健身嗎？

是的-6

不是-7

6、你現在有賴床的習慣嗎？

是的-7

不是-8

7、你是一個沒心沒肺的人嗎？

是的-8

不是-9

8、你是一個慢性子的人嗎？

是的-9

不是-10

9、你以前成功減肥過又反彈了嗎？

是的-10
不是-11

10、你睡前喜歡吃東西嗎？

是的-11

不是-12

11、你覺得自己瘦不下來的原因是沒下定決心？

是的-B

不是-A

12、你習慣在睡前進行思考嗎？

是的-D

不是-C

（本次測試共12小題，分析結果請在本頁往下↓拉。

）

測試結果分析：
A、養成好習慣

你要想和肥胖分手無期，需要養成良好的生活習慣，別因為工作需要或者工作壓力總是吃宵夜、喝酒、熬夜，因為晚上吃的多，對胃造成嚴重的負擔，多餘的脂肪會累積在你的小肚子裡，久而久之你平坦的小肚子就會變成肚腩了，

有時間多外出進行戶外運動，把自己懶洋洋的樣子變成愛運動的活力四射，能做到這樣想胖也難。

B、讓自己動起來

你想要與肥胖絕緣要讓自己動起來，別因為生活太安逸就沒思沒想，對待自己的體型也要居安思危，只要開始發福，你就要督促自己行動了，別貪吃了，別貪睡了，別偷懶不做運動了。自己也可以瞭解肥胖對身體帶來的危害，為了自己的健康，你也會想盡各種辦法減肥。

只要你有毅力，一定能夠和胖子家族說再見的。

C、別為自己找藉口

你想要脫離胖子隊伍就別讓自己過的太閑，情緒差時放縱自己暴飲暴食，情緒好的時候為慶祝找藉口，這樣你想要痩下來太難了。要變瘦你首先要從思想上開始，為自己變瘦找個理由，這個理由一定要讓你產生動力減肥，其次你可以尋找也想減肥的夥伴，大家一起互相監督，一起分享交換減肥心得，

讓減肥變成一件有趣的事情！

D、貴在堅持

你要想與肥胖絕緣就應該下狠心好好減肥，別為自己成為胖子找任何藉口，找個健身教練制定科學的鍛煉機會，飲食方面也要好好配合，脂肪含量高的垃圾食品碰也別碰。只要你能夠堅持這樣做，慢慢會瘦下來。但是當你體重變輕一點後，千萬別犒勞自己又大吃大喝，不然你又會發現好不容易堅持下來的成果又沒了，記住減肥貴在堅持。

記住減肥貴在堅持。