輕鬆生活，七招輕鬆趕走負能量！
生活對於每個人來說，都非易事，最要緊的是我們自己要有信心。可能每個月總有幾天讓你覺得心情煩躁，什麼都提不起興趣。沒關係，允許自己心情暫時低落一番，但不要陷進去哦。
1、舒展四肢
工作棘手做不完，心情越來越煩越來越亂……停!差勁的狀態只會讓自己把事情做得一團糟，你現在需要用幾分鐘來斬斷那些正在蔓延的壞心情。從你堆積如山的工作中站起身來、抬頭仰望天花板，
2、嘗試做手指按摩
被糟糕的情緒壓得喘不過氣來，卻又需要馬上打起精神面對挑戰?這時候不妨讓手指按摩來幫幫你哦。
3、想想“已經完成”的事
腦袋裡只是裝著“待辦事項”的清單，你就會覺得為什麼每天都有那麼多事情要做，
4、想像去度假的感覺
總是好忙好累的你，是否渴望馬上就飛去馬爾地夫的海灘度假呢?沒有假期、沒有旅費都沒有關係，
5、吃碳水化合物較多的食物
想要減肥的女生應該對碳水化合物比較戒備吧，不過如果你真的很低落沮喪，它倒是可以幫你找回好心情哦。不需要暴飲暴食，30g碳水化合物便可以幫你提高體內的血清素含量，令大腦感到鎮靜。心情不好的時候，不妨來半塊全穀物松餅，或者喝半杯燕麥粥，看看是否會有什麼變化吧!
6、穿顏色鮮豔的衣服
不要因為心情低落就穿得一身黑，灰暗的衣飾只會令你陰沉的臉色更加烏黑發暗，心情也隨之墜入深淵。不妨稍事打扮，換上醒目鮮豔的服裝、戴上漂亮的手鏈或發飾，潛移默化之下你的心情也會逐漸回暖，紅色、粉紅和黃色等明亮色調可是令大腦興奮的最佳選擇呢。
7、改一改措辭
“每件事情都很糟糕，沒一樣順利的!”當你心裡面這樣想的時候，很容易陷入一種極端沮喪的情緒，其實只要換一種措辭，你就不會把自己逼到崩潰——“有些事情很順利，有些事情不不順利”，用平常心去面對，你的壓力就會驟然減半。
怎麼樣，心情有沒有好點 。越是心情不好，越要笑起來，小編最近也身體不佳，諸事纏身，沒關係啊，認真過好每一天，相信一切都會過去的。
6、穿顏色鮮豔的衣服
不要因為心情低落就穿得一身黑，灰暗的衣飾只會令你陰沉的臉色更加烏黑發暗，心情也隨之墜入深淵。不妨稍事打扮，換上醒目鮮豔的服裝、戴上漂亮的手鏈或發飾，潛移默化之下你的心情也會逐漸回暖，紅色、粉紅和黃色等明亮色調可是令大腦興奮的最佳選擇呢。
7、改一改措辭
“每件事情都很糟糕，沒一樣順利的!”當你心裡面這樣想的時候，很容易陷入一種極端沮喪的情緒，其實只要換一種措辭，你就不會把自己逼到崩潰——“有些事情很順利，有些事情不不順利”，用平常心去面對，你的壓力就會驟然減半。
怎麼樣，心情有沒有好點 。越是心情不好，越要笑起來，小編最近也身體不佳，諸事纏身，沒關係啊，認真過好每一天，相信一切都會過去的。