摩羯座怎麼減肥

對摩羯座的人來講，如果胖了的話，那麼就是大家所常見到的胖胖主管哦，而摩羯座的人在減肥方面，也是可以在吃完飯之後肚子輕輕揉揉，幫助消化，對此摩羯座怎麼減肥到底如何？下面一起來看看吧。

摩羯座怎麼減肥

摩羯座減肥有哪些方法

生性節儉，有工作狂傾向，甚至會因公忘私的摩羯座，在體型上大多以嬌小玲瓏的體型為多，在壓力之下，身體健康狀況消化系統並非很好，因此，建議在美容瘦身上，不妨以有益身心健康的方向來調整，

固定的生活作息及充足的睡眠是養顏美容的第一課，若能在一周內抽出二、三天作游泳運動，對於人的精神有很好的促進作用，每天晚上睡覺前三小時不可再進食，固定一杯檸檬汁可補充維他命,既自然又健康。在每天上班途中，若時間許可，不妨讓自己悠閒散步半小時，一來整裝以待地面對一天的開始，再者也使自己全身細胞做好調適功能，"多運動多健康"的原則不可忘

摩羯座怎麼減肥

體態：肥胖是高階主管的形象。

疾病：注意關節、骨骼和牙齒。

要訣：胖是生命中不能承受的重

個性決定肥胖命運

你有著比任何人都要厲害的耐力。摩羯座的人往往暗藏野心，表面嚴肅而內斂沉著。摩羯座的人總抱持著“現在的努力是為了更好的將來做打算”的意識。對於地位與權力，都躍躍欲試，假設說肥胖象徵的是某種高層主管的形象，

或是肥胖比較容易成功，摩羯座可是會因此而不惜一切讓自己發胖。

囤積脂肪有原因

你的個性保守且十分重視傳統，為了家庭勞碌而疏於照顧自己，往往使身材不自覺變形。支配摩羯座的身體部位是膝部和小腿。你常會有關節、骨骼和牙齒方面等問題。摩羯座多蛀牙且缺少堅固的牙齒，所以許多食物都還沒有在口腔經牙齒仔細地咀嚼，就全部吃進肚子裡。

吃得太快食物不易消化，這是胖的原因。

有胖得底子:魔羯座的人不是胖胖的就是很瘦。他們高貴的氣質其實並不會因為身材而減少半分，所以減肥只是為了讓他們更漂亮而已。魔羯座的人減肥可以用按摩方式，一方面魔羯座的人比較有耐心，而且瘦得比較均勻；在洗澡時可以花多一點時間在按摩上，效果會不錯喔！！

專屬減肥法

建議摩羯座大可不必把自己逼得太緊，

要能夠落落大方，才不會造成身體關節的緊繃，而把整個人壓得失去活力。建議摩羯座可以吃些含有高鈣的食品來補充鈣質，該吃飯就吃，並且多咀嚼，可以用比目前的吃法還要多嚼3至5下的方法，讓食物消化順利。洗澡時的毛巾操或起床後、上床前原地跑步15至20分鐘，可達到減肥的功效。

肥油消去法：魔羯座對於自己要有信心，減肥才會成功。

推薦瘦身方案：飯後按摩瘦身

雙手互相交疊擺在肚臍上，掌心對準肚臍，稍稍吸氣後收小腹，雙手順時針揉36圈，可以幫助腸胃蠕動。

雙手互相交疊擺在肚臍上，掌心對準肚臍，稍稍吸氣後收小腹，雙手順時針揉36圈，可以幫助腸胃蠕動。