水瓶座怎麼減肥

水瓶座的人也不要亂用一些減肥的方法，而如果用瑜伽的呼吸法來去減肥的話，也是一個很好的減肥好方法哦，對此水瓶座怎麼減肥到底如何？下面一起來看看吧。

水瓶座怎麼減肥

水瓶座減肥有哪些方法

水瓶座的身體適應力極強，除非長時間累積，否則很容易順應許多環境的變化，內在如此，外在亦然，尤其在社交生活上，水瓶座男女人緣極佳，對於自己及別人的打扮妝點都是最好的諮詢師。正因水瓶座天生愛美的個性，

常常即使一顆小豆豆都會視為障礙物，所以，許多美的流行資訊都逃不過他們的消息網路，舉凡從上到下、從裡到外，可以嘗試的都不會遺漏，在建議上仍是應以自然、健康為主，偏食或壓抑食欲都是不好的作法，應遵照均衡守則，在運動的項目中，如：爵士舞、瑜珈都是很好的運動。出手大方的水瓶座切忌引用非合法性的藥物或偏方，畢竟，天生麗質已是最佳優勢了，剩下就靠後天的工作。

水瓶座怎麼減肥

體態：腿部線條較不明顯、血液迴圈不順暢容意導致下半身肥胖。

疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。

要訣：在理性與冷靜中消去脂肪

個性決定肥胖命運

水瓶座帶有叛逆的本質，生活中很願意迎向各種挑戰。你的腦筋常會有些古靈精怪的念頭，常常東想西想。在生活態度上，你帶有革命情結，所謂“要有非常的建設，必須要有非常的破壞”。水瓶座如果想讓自己的身體更好看，

會先把自己養胖，因為就是要胖，才能突顯想瘦的決心。

囤積脂肪有原因

支配水瓶座的身體部位是小腿、腳跟與脊椎。你要注意循環系統的問題，避免血液迴圈和淋巴腺等腺體的不順暢。因為這些很有可能導致水瓶座的肥胖。大多數的水瓶座都有令人刮目相看的“象腿”。身高不夠高，或在身體比例上明顯短腿的水瓶座人，要格外避免腿部的線條肥大。

胖子不多的星座:水瓶座的胖人大多是因為神經緊繃所帶來的暴飲暴食壞習慣，應該設法讓自己放鬆起來。

專屬減肥法

水瓶座在睡前4個小之內，要絕對禁食，生活得避免受到情緒的影響。吃飯時最好用日本料理的小碟子來盛裝飯菜，這樣除了可以滿足水瓶座的創造力，還能避免吃得太多。自己會做飯的水瓶座，更可下廚來翻新每天要吃的飯菜，運用口感來調整食量。

在衣著上，不要穿鬆緊帶式的褲子，以免不知不覺地吃過量而不自知，可做些有氧舞蹈，特別是腿部。

肥油消去法水瓶座保持身材不僅為了美麗更是為了健康。

推薦瘦身方案：瑜伽呼吸減肥

瑜伽可以舒緩緊張的肌肉及情緒。每天抽空練練幾招瑜伽動作，可以避免肌肉勞損，又可以瘦腰減肥修身！