堆積在你心裡的負面情緒有多少

【導語】堆積在你心裡的負面情緒有多少？快樂不會無時不刻圍繞著我們，更多的時候，我們會感覺負能量爆棚。它會會消耗我們的的精力，佔據我們的快樂，負面情緒若是不去排解，

那麼負面情緒就會慢慢擴張，我們不能任由自己跌落到漫無邊際的負面情緒裡面。那麼，堆積在你心裡的負面情緒多嗎？請隨星座屋小編做個測試。

堆積在你心裡的負面情緒有多少？測試開始：

題目：你最不喜歡的朋友聚會方式是？

A、在KTV唱歌

B、在飯店吃飯

C、在酒吧喝酒

D、在某家做飯吃

（本次測試共1小題，分析結果請在本頁往下拉。）

測試結果分析：

A、在KTV唱歌

你好衝動，且闖勁十足，似乎永遠都停不下來，所以對你來說，緩解心理壓力最好的秘訣，就是一個“靜”字。睡覺和冥思都有利於“靜”,每天保證充足的睡眠不僅有益美容，也能改善健康狀態，而冥想有諸多好處，如緩解壓力、降血壓等等，都對減輕心理壓力有很好的幫助。

B、在飯店吃飯

你極愛靜，靜下來的時間就容易胡思亂想，壓力也就無形中滾雪球似的被自我放大了。你不妨多做做運動，運動不僅能分散注意力，還能減少皮質醇的分泌，有助緩解壓力，有氧運動和瑜伽都是不錯選擇。還有一個方法就是每天安排半個小時有計劃地擔憂，集中釋放憂慮，理性分析困難並找出解決的方法。

C、在酒吧喝酒

你性格都具有多面性，因為這種多面性遇到問題常常會因思慮過多而猶豫不決。

閒暇時，可以多做按摩，不僅可以緩解肌肉緊張，更有助於放鬆身體，讓你看清楚內心真實的想法，有助於決斷。另外，他們都是好交友的星座，朋友的陪伴和擁抱，也能緩解不安感和心理壓力。

D、在某家做飯吃

你有一顆敏感和容易受傷的心，只是外在表現不盡相同，因為過度敏感，你往往很容易陷入苦惱和周遭環境所造成的壓力中。建議你每天都保持微笑，

尤其放開自我儘量地開懷大笑，還有就是保持寫日記的習慣，笑和寫日記都可以作為發洩管道，助人釋放心中的壓力。

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