摩羯座的人減肥 摩羯座如何減肥

摩羯座的人在減肥上，都會容易屬於一種有著很大的落實大方一種，那麼摩羯座的人減肥 摩羯座如何減肥到底如何？下面一起來看看吧。

摩羯座的人減肥 摩羯座如何減肥

摩羯座的人怎樣減肥最好

生性節儉，有工作狂傾向，甚至會因公忘私的摩羯座，在體型上大多以嬌小玲瓏的體型為多，在壓力之下，身體健康狀況消化系統並非很好，因此，建議在美容瘦身上，不妨以有益身心健康的方向來調整，固定的生活作息及充足的睡眠是養顏美容的第一課，

若能在一周內抽出二、三天作游泳運動，對於人的精神有很好的促進作用，每天晚上睡覺前三小時不可再進食，固定一杯檸檬汁可補充維他命,既自然又健康。在每天上班途中，若時間許可，不妨讓自己悠閒散步半小時，一來整裝以待地面對一天的開始，再者也使自己全身細胞做好調適功能，"多運動多健康"的原則不可忘

摩羯座怎麼減肥

魔羯座的人不是胖胖的就是很瘦。他們高貴的氣質其實並不會因為身材而減少半分，所以減肥只是為了讓他們更漂亮而已。魔羯座的人減肥可以用按摩方式，一方面魔羯座的人比較有耐心，而且瘦得比較均勻；在洗澡時可以花多一點時間在按摩上，效果會不錯喔！！

專屬減肥法

建議摩羯座大可不必把自己逼得太緊，要能夠落落大方，才不會造成身體關節的緊繃，而把整個人壓得失去活力。

建議摩羯座可以吃些含有高鈣的食品來補充鈣質，該吃飯就吃，並且多咀嚼，可以用比目前的吃法還要多嚼3至5下的方法，讓食物消化順利。洗澡時的毛巾操或起床後、上床前原地跑步15至20分鐘，可達到減肥的功效。

肥油消去法：魔羯座對於自己要有信心，減肥才會成功。

推薦瘦身方案：飯後按摩瘦身

雙手互相交疊擺在肚臍上，掌心對準肚臍，稍稍吸氣後收小腹，

雙手順時針揉36圈，可以幫助腸胃蠕動。(風水

摩羯座減肥有哪些竅門

肥胖型態：全身肥胖，屬情緒性肥胖型。

個性：嚴肅、深具野心、做事情具有很強的責任感、意志堅定、忍耐力強、情緒容易低落、外冷內熱、愛照顧別人，不希望自己的弱點被人一眼就看出來。

肥胖原因：由於平時的態度過於嚴肅，所以常常自己給自己施加了過多的壓力，心理因素導致內分泌失調，就形成了情緒性肥胖。

略帶焦慮和憂鬱的神情幾乎是魔羯的招牌表情，偶爾也有幽默的一面出現，可能會讓人笑破肚皮。

挑戰體重的關鍵：能讓魔羯減肥成功的因素很簡單、很現實，比如“目前必須變瘦才能參加啦啦隊”或“要贏得那個人的心，必須瘦下來”等等，總之，是最實際的需要就對了。

善用你的優點：毅力十足、堅忍不拔是你的特點，只要你下定決心，沒有做不成的事情，因此，摩揭座在十二星裡面才會是成功率最高的一個哦！

瘦身方法推薦：

1.在一張大大的海報紙上寫出一系列減肥成功後可以獲得的好處，如繼承表姐的漂亮衣服、贏得好朋友的手鏈等，用好處來誘惑自己。

2.向營養師諮詢最方便最有效的減肥法，這樣才能讓自己身材窈窕，而且容光煥發。

3.把自己最肥的照片貼在穿衣鏡上，每天都看看，再想想，哪一個大人物或傑出青年肯讓自己胖得有礙觀瞻呢？

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