咋做你能更快地掃除情緒陰霾？

【導語】咋做你能更快地掃除情緒陰霾？生活中，我們經常會被各種各樣的情緒所困擾，它對我們的思想、行為、甚至是身體健康都會產生一些或好或壞的影響。如果你長時間沉浸在陰霾情緒裡無法自拔，

你會經常沒理由地感到失落、悲傷，整個人狀態也會顯得不佳。那麼，想要掃除自己情緒上的陰霾，你應該怎樣做呢？請隨星座屋小編做個測試。

咋做你能更快地掃除情緒陰霾？測試開始：

1、面對自己想要卻又得不到的東西，你會在心裡生悶氣嗎？

會-3

不會-2

2、你能否保持人人平等的觀念，不歧視別人？

能-4

不能-3

3、你是能夠快速接受新的事物的人嗎？

不是-4

是-5

4、你是否經常會有挫敗的心情，

覺得自己什麼事情都做不好？

不是-5

是-6

5、你覺得自己是個浪漫的人？

是-7

不是-6

6、你會時不時回想一些自己做過的事，思考哪些地方做的不夠好嗎？

會-7

不會-8

7、你是否覺得“純真”這個詞相當於“愚蠢”？

是的-8

不是-9

8、你是否喜歡花香鳥語勝過高樓大廈？

是的-9

不是-10

9、你會經常無端地火大嗎？

不是-10

是的-11

10、你是否經常為自己的選擇而後悔？

是-11

不是-12

11、你是否一直生活在一個溫馨和諧的家庭氛圍中？

是-12

不是-13

12、你經常會產生一種絕望的感覺嗎？

會-13

不會-14

13、你是否會生些莫名的悶氣？

不會-C

會-D

14、你是否經常會有時光易逝，物是人非的想法？

不是-A

是的-B

（本次測試共14小題，分析結果請在本頁往下拉。）

測試結果分析：

A、個性裡帶著些許小固執和小倔強的你，

在思考或處事時很容易鑽進死胡同，而你的情緒陰霾大多來自於錯誤之後暗自後悔神傷。想要更快地掃除情緒上的陰霾，你可以嘗試去做一些自己感興趣的事，分散自己的注意力，那樣，你那些情緒上的陰霾才會消失。

B、想要更快地掃除情緒上的陰霾，你應該學會自我遺忘。當你產生一些情緒陰霾時，你最應該做的就是學會自我遺忘，忘記那些帶給你不好回憶的東西，

保存自己幸福和美好的回憶。當你明白很多事情不是自己所能決定的，情緒陰霾自然會離你遠遠的。

C、個性較為直白的你，有點小衝動，一旦遇到情緒陰霾，你是最不能壓在心裡的人，你希望有人能聽到自己內心的苦悶。其實，想要更快地掃除情緒上的陰霾，你可以嘗試向人傾訴，找一個你信得過的人，在對方面前傾吐自己的煩惱，那樣你情緒上的陰霾很快就會消失。

D、你是個個性稍顯沉悶的人，平時待人處事也是和和氣氣的，這讓大家很容易覺得你是個沒脾氣的人。其實，更多的時候你是自己生悶氣，而且你不習慣向人傾訴。想要更快地掃除情緒上的陰霾，你可以給自己找一些合理的發洩方法，比如，你可以一個人的唱歌釋放自己的情緒。

你是否能擁有光鮮的人生呢？ 歲月年華里你可能辜負什麼？