步行能給老年人帶來哪些好處
無論是貧困還是富貴，都希望自己擁有一副健康的好身體。而隨著社會發展，交通工具也越來越發達，步行的人卻變得越來越少，那日常生活中，經常散步的老人家，真能年年益壽嗎？那麼，
1、增強腎功能
由於年齡較大，老人會出現腎虛、腎炎、腎結石等功能退縮。因此，隨著時間推移，老人各項技能開始衰弱，若想改善這種情況，可以選擇增加步行量，從而提升老人健康運勢，改善腎功能。
2、大腦清晰
對於從事編輯、文案、文員的退休老人，由於以前的工作原因，導致老了大腦容易健忘。這種情況可選擇步行，接受戶外新鮮空氣，收納好的氣場，讓大腦思維變得清晰、靈活，也效防止一些老人疾病。
3、增強視力
隨著年齡的增長，老人會視力退化，若堅持每週步行三次，根據自身狀態，一次持續一小時左右，便可以有效的讓自己的視力得到改善，也會提高反應敏捷度。
4、延年益壽
若想生命係數更長久，可以選擇每天堅持走十公里路。這樣可以緩解神經肌肉緊張，穩定情緒，讓自己得到自然恩惠，延長生命力。
5、開發智慧
很多老人到了一定年紀反應就會愚笨，其實這跟血液有間接的關係，人體的血液內垃圾多，就會導致人愚笨、智慧發揮受阻。要定期步行，排除血液內的垃圾，