利用五行相生相剋減肥，五行教你合理減肥
在生活中，五行是隨處都能夠見到的，基本上每件事情上都能夠體現五行的相生相剋，在萬民減肥的時代中，五行也是存在的，利用五行相生相剋也能夠達到減肥的效果哦。
五行分析最適合你的減肥方法
人的身體是一種自然體系，要使體內的五行能相生、相順、相行，才能根本解決肥胖的問題。人為什麼會肥胖，其原因是人的體內結構失去運作功能，人是一種站立而且深受地心引力影響的動物，
理論上，可以運用五行之間的相生相剋關係，加以調理達到平衡，達到五行人的瘦身方法，是有其效果的。
五行的木、火、土、金、水是一相生相剋的迴圈機制，木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環環相扣。
人依外型可判斷出是木、火、土、金、水中的哪一種，並將歸類，看是屬於何種體型。再依飲食原則（就是五行相泄的道理，即木人吃火，火人吃土，土人吃金，金人吃水，水人吃木即可）及適合體質的運動達成瘦身目的，下列將不同體型人的五行應用供大家參考：
木形人
臉較長，臉色深沈，有光澤活力，鼻樑修長，筆直不帶肉，眼睛細長，皮單薄，手指修長，尤其手指較手掌長，其手掌心紋路緊密多線。
木行人瘦身方法
飲食原則：紅色食材是代表五行中的火，平時多吃紅蘿蔔、蘋果、蕃茄、苦瓜、芥蘭菜、西瓜、大麥和稍微帶點苦味的食物。木形比較容易筋骨疲乏，每天在睡前喝一杯300cc~500cc的檸檬溫水，可以促進體內新陳代謝，讓殘留在體內的穢物排出體外，有助健康及瘦身。
適合體質的運動：不要做太過激烈的運動，可以選擇較為溫和的運動，如氣功、太極拳、散步、拉筋、慢跑及各種暖身操。
火行人
面色紅潤有光澤，其特色是頭尖，額頭有角，顴骨高，鼻尖，下巴尖，有『五銳』之稱，側面來看，五官輪廓都是突出有型的。神色清明，身強體健，其人如火燭般搖動，不能靜下來，行動力強。
火行人瘦身方法
飲食原則：黃色食材所代表是五行中的土，平時多吃香蕉、燕麥、胚芽米、蘋果、香菇、地瓜、意仁、茴香及一些帶有芳香氣味的天然食物。
適合體質的運動：多接近大自然，
土行人
臉部面色帶黃有光澤，臉圓圓，頭很大。腹部圓滾滾，肩膀、手臂都渾圓多肉，整體上看來屬於『圓身』，個子不高。
土行人瘦身方法
飲食原則：白色食材所代表的是五行中的金，平時多吃甘藍菜、杏仁、百合、山藥、花菜、蔥、蒜、白酒等，含有辛香氣味的天然食物。
適合體質的運動：選擇會利用到腹部、腰部的活動，如雙手碰地、仰腹大笑或彎腰等等，此外慢跑、爬山及一般性的體操，有助健康及瘦身。
如雙手碰地、仰腹大笑或彎腰等等，此外慢跑、爬山及一般性的體操，有助健康及瘦身。