適合各血型君的運動方式

現如今的女生為了變瘦無所不用其極，各種藥物或者是節食都混著來，最後反而得到了一身病，就算瘦了也瘦得十分不健康，堅持正確的生活方式搭配運動才是最健康的瘦身方式！
那麼，

本期血型分析看看適合各血型君的運動方式。

O型血
O型血人是最早發現的血型，在遠古時期便存在，原始人幾乎都是0型血人。若是從起源來講，O型血可是狩獵型血，如同名字一般有著快速奔跑和超強的爆發力。在他們看來，過於單調且沒有挑戰性的運動項目很無趣，

因此更喜歡有對抗性且需要爆發力的運動專案。因此，越是劇烈的運動就越是適合他們，尤其是打籃球、打排球、踢足球、練習拳擊等運動項目都是非常適合他們的運動方式。如果對跳舞有興趣的話，那麼選擇拉丁舞是很不錯的，因為這種舞蹈能夠牽動全身的關節與部位。

A型血
A型血出現的時期處於農業社會時期，從起源上來講屬於農耕血型，

人們的生活趨於安定。因此他們的身體狀況並沒有O型血人那麼強悍，但是他們的耐力和動作靈巧性方面更勝O型血人一籌。對於靈活性好的A血型人來說，需要技巧性的運動專案會更加適合他們，如：打高爾夫球、跨欄、摔跤等運動項目都不錯。另外，由於A型血人體內的腎上腺激素含量比其他血型的人要高，很容易就會感到煩躁和憤怒。因此，A型血人還可以選擇能夠讓人心神安定的運動，如：瑜伽、太極拳等。

B型血
B型血從起源來講屬於遊牧血型，他們的胃消化力強，適宜吃肉、奶等高蛋白食物。他們有著廣泛的人際交往關係，可以傾向於選擇需要人多的運動方式，如組織幾個人游泳、打網球、打羽毛球之類的運動項目。由於他們缺乏耐力和體力，因此不適合做高強度的劇烈運動，最好選擇慢跑的方式進行運動。而且，放鬆地進行慢跑有助於B型血人抵抗呼吸系統和心腦血管類疾病的困擾。

在進行慢跑的時候不要強迫自己快跑，以無疲勞感為最佳，長期以往地堅持會得到很好的回報。

AB型血
AB型血是最晚出現且最稀少的血型，不到1千年的時間。他們是最適應環境的血型，兼具著A型和B型的優缺點，有著極強的抗病能力，而且免疫系統抵抗細菌的能力比O型、A型和B型更強。由於他們特別容易的消耗體力，因此需要通過運動來增強自身的體質，

A型和B型的運動方式都可以嘗試。除此之外，他們還很適合通過冥想來達到健身目的，可以有效地緩解精神上的壓力，增強自身抵抗疾病的能力。冥想還能預防呼吸道疾病、頭痛和神經系統疾病，不妨嘗試一下。