揭秘四大血型人該如何解壓

雖說“有壓力才會有動力”，然而，當壓力過大超過自身能夠接受的範圍時，壓力，會是一種負擔，當你再也無法承受的時候就會使你越來越不好。這個時候我們就需要好好的解壓了，

那麼，對於四大血型的人來說，他們又該如何去解壓呢？隨小編去看看吧！

A型血
臨床表現：A型血的人原本性格就比較容易感到焦灼，所以在遇到壓力後，就會有些部分事情的輕重緩急，做事缺少計畫，手忙腳亂，顧此失彼。當壓力使他們判斷出局勢已經不是自己可以逆轉時，

反而會坦然下來。

情緒危害：對A型血的人而言，身體若是長期處於重壓之下，又沒有得到及時的緩解，就會給他們的身心帶來嚴重的影響，比如說產生精神上或心血管上的疾病。A型血的人面對壓力時自身的腎上腺素水準要比別人高，長時間的刺激將會纏上焦慮易怒煩躁等情緒。

減壓策略：飲食策略——穀物和水果能有效調節體內腎上腺素含量；轉移注意力--合理安排自己的時間配比，

換換腦子還是很有用的。

B型血
臨床表現：B型血的人四種血型種最善變的，他們說翻臉就翻臉。不過周圍環境對他們的影響卻很小，他們只會就事論事。一般很少積聚太多的壓力和負面能量。

情緒危害：B型血的人不易受到壓力的困擾，但這並不代表壓力不會給他們帶來創傷。面對重大壓力是，B型血的人更容易罹患呼吸道疾病和皮膚病，

同時血小板數量下降十分明顯，免疫系統脆弱。

減壓策略：冥想法——彪悍的自我調節機能；運動減壓法--中等強度的運動可以讓情緒快速舒暢；飲茶減壓——綠茶中的茶多酚和咖啡因是調節情緒的良方。