出現時間最短的血型：ab型血適合吃什麼

對於許多妹子們來說分手吃零食、考砸了吃零食、開心了吃零食、不開心了也要吃零食。無論怎麼樣零食都是最好的減壓消遣方式，不過零食吃多了終究是有害的，每個人都要多吃些健康食物。

那麼，本期血型與性格解析aB型血適合吃什麼。

A型血人要避免的動物性蛋白質，並不會對AB型血人的身體有影響，吃羊排反而非常適合呢；但非常適合B型血的人的乳製品，對AB型血可沒那麼多的好處，吃多了會增加身體脂肪的囤積，這也是AB型血減肥的陷阱。

想要減肥瘦身AB型血人，應當遵守“均衡飲食、簡單烹飪”的原則，最好以豆腐、雞蛋新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品和少量肉食做點綴，從而達到瘦身的效果！

ab型血的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。所以在飲食方面，ab型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。ab血型的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬，

它能幫助消化，分解體內脂肪，削下來的果皮更可放入水中浸浴，真正達到由外而內的瘦身目的。

由於ab型血的人體質接近a型血人，因此適合a型血人的太極拳、瑜伽等靜心運動也適合ab型血的人。

這類人擁有部分a型血和部分b型血的特徵，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。

由於AB型血者的消化系統功能比較弱，健康飲食應堅持少食多餐的原則。

AB型血者是典型的美食家與零食狂熱者，又有喜食甜點的愛好，而且其體質不適合熬夜。有了這種“吃多睡多”的生活習慣，想不胖都難。

所以，AB型血者要想控制體重，應努力壓制自己吃零食的欲望，可以多喝白開水以抵擋極佳的食欲，或者自行設計低熱量、低膽固醇的食譜，既可以滿足對美食的興趣，又有益於身體健康。

對A型血和B型血者不宜的食品，

AB血型者也大多不宜食用。對AB型血者最為有益的動物類食物有羊肉、蛋類以及魚類、鮮貝類等。乳製品以及豆腐、綠葉蔬菜也都是適合他們的春季健康飲食食品。

AB型血的人健康飲食最為有益的食物應該是含脂肪和蛋白質較高的食物，如牛羊肉類、蛋類以及各種魚類食物，海鮮類食物同樣適合於此種血型的人，但是春季易過敏，海鮮類食物不宜多吃。