屬雞的美容養生療法

屬雞的美容養生療法是什麼？

美麗的雞寶寶們要創造出豐美的線條，

美化腰部絕對是相當重要的工作！腰部按摩的功效在促進血液迴圈，使腎氣通暢。基本腰部的按摩，可增加運動量、促進迴圈旺盛、積極消除脂肪，甚至還可以改善手腳冰冷、浮腫現象。
躺在地上，雙手枕在腦後，以腰為中心點，上下肢分別向身體兩側彎曲。5個來回是一組。這是睡前提高免疫力的運動方法。