噩夢可反映身體健康 解析夢境與健康的關係

美國《赫芬頓郵報》日前一篇文章指出，當一個人做夢多、做奇怪內容的夢和重複做相同內容的夢，

一、發燒。

人處於生病狀態時往往會做噩夢，尤其發燒時，身體會通過噩夢向你發出預警。

二、血糖水準降低。

如果糖尿病患者的血糖水準驟然下降，可能會有噩夢相隨而來。

三、壓力過大。

有些時候，壓力會顯現為常見的夢境主題，如錯過坐飛機或是迎面而來的海浪。

四、嚴重的心理疾病。

焦慮症和抑鬱症也會讓病人遭遇奇怪和心煩意亂的夢境，心理疾病的程度越深，越容易擾亂人們的睡眠，比如躁鬱症就會引發病人生動逼真和奇特的夢境。

此外，懷孕雖然不是一種病，但也會導致孕婦的做夢次數增加。以色列學者發現，孕婦所做的夢越是令她們感到苦惱，她們患產後抑鬱症的可能性越低。義大利研究也發現，孕婦做夢的次數越多、夢的內容越令人沮喪，她們所需要的分娩時間就越短。