A型血的健康食品[圖]
A型血是第二種最多見的血型。
食用:鱈魚、鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鯉魚等;一周3個雞蛋、乳酪、豆奶、天然優酪乳、奶油等;葡萄子油和亞麻子油;洋薊、蘿蔔、洋蔥、南瓜、菠菜和大蒜等;檸檬、鳳梨、李子、蘋果、桃、芭樂、葡萄乾、櫻桃、柚子汁和芹菜等。
少量食用:所有肉類(每週只可吃一次飛禽類),包括肥豬肉、羊肉、火腿和鴨肉等;魚子醬、小龍蝦、小鰻魚、大牡蠣、貽貝、舌鰨等;各種乳酪、全脂奶和霜淇淋;各類蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄欖、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。
可增加體重的食物:肉類、乳製品、菜豆和小麥。
可減肥的食物:橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和鳳梨。