12生肖如何壓制自己的情緒？

當一個人生氣的時候，常常很容易情緒失控，就會做出一些另自己後悔不已的事情出來。所以隨著年齡的增長，很多人就不會再任性的任由自己去發火了，他們會想方設法的控制住自己的情緒。

那麼十二生肖中，大家都是怎麼來壓制自己的情緒的呢，要控制住自己不會遇到事情就裡面發飆。

屬鼠：認清自己的現狀
屬鼠的朋友雖然真的很生氣，很想要發飆，想要讓所有的人都滾蛋不要來打擾自己。不過他們也只是想想，

不敢說出來。他們還是要認清自己的現狀，那就是自己現在什麼也不是。他們誰也不敢得罪，誰也不能得罪。自己不能因為塗一時的口舌之快，不能為了宣洩自己的不滿情緒，就一時衝動。否則後面肯定會因為自己的愚蠢追悔莫及的。

屬牛：用工作轉移壞心情
屬牛的朋友輕易不會生氣的，因為他們沒有那麼多的時間去關注其他的事情，他們的重心只有工作、工作、還是工作。

所以能夠讓他們不開心的事情，很大一部分也是工作上面的。無非就是自己對自己做的很不滿意，要麼就是老闆沒有明說，但是意思表露出來說他們做的不是很好。屬牛人就會各種懊悔，不過他們抑制自己壞脾氣的方法就是更加努力的工作。

屬虎：任何決定等冷靜的時候再做
屬虎的朋友知道自己的脾氣一旦爆發出來的話，那就真的很難收場了。因為只要那個憤怒的口子一開了，

他們總是會不管不顧的大殺四方。也不管對方有沒有得罪他們，反正曾經只要有人在他們生氣的當口出現在他們的視野中，總是要無辜受牽連的。所以屬虎人從此不再生氣的時候做任何決定，總是儘快的讓自己冷靜下來，再來思考問題。

屬兔：自己一個人出去散散心
情緒一旦來臨的時候，屬兔的人深知自己是沒法完全控制下來的，要是憤怒值飆升得很高的時候，

他們很有可能誤傷周邊親近的人。所以一般這種情況，他們會選擇自己一個人獨自出門去散散步。在看周圍的風景和不斷地放空中，他們其實是在調整自己的狀態，情緒也會逐漸跟著穩定下來。

屬龍：出去運動出出汗
當壓力很大的時候，正是屬龍的人情緒最不穩定的時候。而釋放壓力最好的方式就是運動了。所以每到這個時候，他們就會去健身房花上一天的時間讓自己只沉浸在高強度的運動中。

運動能幫助排汗，能夠讓人全身心放鬆，特別是運動過程中，早就把原先的壓力轉換成更大的動力了，讓他們重新掌控自己的情緒。

屬蛇：睡覺起來就都好了
睡覺是解決很多問題的好辦法，因為一覺睡醒很多事都可以重新開始或者可以完全拋諸腦後忘記。屬蛇的人就是這樣做的。當他們情緒不佳的時候，不愛運動的他們更願意蒙頭大睡，睡他個昏天暗地，忘乎所以。睡覺讓他們卸下不好的情緒，讓他們能夠平靜下來。等到睡醒過後，情緒差不多也被消耗光了。他們可能還會一臉疑惑早之前是怎麼了。

睡他個昏天暗地，忘乎所以。睡覺讓他們卸下不好的情緒，讓他們能夠平靜下來。等到睡醒過後，情緒差不多也被消耗光了。他們可能還會一臉疑惑早之前是怎麼了。