各血型君最好的養生方式

社會上的老齡化越來越嚴重，除了吃飽喝足之外也有了更多的需求。養生似乎是現代社會最常見的話題，上到老下到小多多少少都懂一些關於養生的知識。
那麼，本期血型分析各血型君最好的養生方式。

A型血人
A型血人的體質不如O型血人強悍，但他們忍耐力極強，平常也不容易生病。他們最容易患的疾病是與心腦血管有關的疾病，因為他們的血液粘稠度的比較容易身高，血小板的黏附率也高於其他血型。他們還容易患有胃癌和萎縮性胃炎。

感覺自己飽脹不適，食欲減退、嘔吐或便血的情況，就要高度警惕並到醫院檢查身體。
對此，適用於A型血人的最佳養生方式是：A型血人不要把所有的事情都憋在心裡，但精神壓力增多的時候要學會給自己放鬆，要學會適當地減壓方法，確保身體循環的通暢，不要給心臟增加壓力。在睡前可以喝一杯溫開水，可以稀釋濃稠的血液，也能夠緩解精神緊張的狀態，從而達到減壓目的。

B型血人
B型血人平日裡很健康，基本很少會生病，平時連感冒發燒的情況也很少。但是他們患有齲齒、結核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的幾率也比其他血型要高得多。此外，B型血人做器官移植的排異反應也比其他血型高出兩倍，死亡率高達28%。所以，B型血人對於自己的身體健康狀況也不容忽視啊。
對此，適用於B型血人的最佳養生方式是：B型血人要調節自身對外界環境變化的應變能力，

提高自身免疫力，尤其是要保持口腔的清潔與衛生。睡覺前要刷牙，飯後要漱口。除此之外，B型血人還應該多點補鈣和保持新陳代謝平衡，多點曬曬早晨七點到八點的太陽，晚飯後可以在戶外散散步。

O型血人
O型血作為最古老的血型，有著極其強悍的生命力和比其他血型要健康的體魄。不過，由於O型血人的新陳代謝非常旺盛，脾氣急躁易怒，

性格非常火爆，因此他們最容易成為腦中風的高危人群，同時也容易患有胃、十二指腸潰瘍，前列腺癌，妊娠中毒和神經過敏，但比較少患有心血管方面的疾病。
對此，適用於O型血人的最佳養生方式是：胃酸分泌過多的O型血人需要降低胃酸分泌，可以在早餐或是午飯後嚼一片薄的生薑，含在嘴裡三分鐘，不過晚上則不宜食用生薑。除此之外，每天飲用溫開水對胃部也有好處，休閒時間的時候可以自己輕柔胃部，這樣做可以幫助胃部保暖。

AB型血人
AB型血人患精神分裂症的幾率是四大血型裡幾率最高的，而且高出3倍，同時有著明顯的遺傳傾向。此外，AB型血人也極其容易患有缺血性心臟病。不過，AB型血人很少會患有結核病、妊娠貧血等疾病。另外需要注意的是，儘管他們很少會遭遇中風或是癌症的風險，但卻容易患有冠心病和心肌梗塞。
對此，適用於AB型血人的最佳養生方式是：AB型血人要增強自身的免疫力和抵禦疾病的能力。可以嘗試用乳酸菌改善體內的環境，可以喝多點優酪乳來改變體內微生物的環境，從而提高人體免疫力。除此之外，要每週食用更多的綠色蔬菜。然後，還需要注意的是，AB型血人不要熬夜，要保持充足的休息時間。

對此，適用於AB型血人的最佳養生方式是：AB型血人要增強自身的免疫力和抵禦疾病的能力。可以嘗試用乳酸菌改善體內的環境，可以喝多點優酪乳來改變體內微生物的環境，從而提高人體免疫力。除此之外，要每週食用更多的綠色蔬菜。然後，還需要注意的是，AB型血人不要熬夜，要保持充足的休息時間。