四大血型的瘦身攻略大全

減肥不止是為了在身材上收穫更好的樣貌，更是為了身體的健康狀況考慮。減肥難道也與血型有著千絲萬縷的關係在其中嗎？
那麼，本期血型分析四大血型的瘦身攻略大全。

A型血的瘦身攻略
A型血者的意志不太堅定，在實行飲食療法的同時還需配合運動減肥。A型血者適合在輕鬆寬和的氛圍下進行運動，健美操、游泳和跑步都很合適，而太極拳、瑜伽更是最理想最明智的選擇。

B型血的瘦身攻略
B型血者愛社交，喜歡與人同樂的運動，

並且韻律感很好，適合規律性的健身運動，如健走、游泳、跳舞、有氧運動和網球等。

AB型血的瘦身攻略
AB型血者意志力較差，很難將運動堅持到底，短期方式不見效，相比之下他們最適合中期減肥法。體質上更接近A型人，所以AB型血者也適合練太極、瑜伽等靜心運動。如果為了培養堅韌的性格，也可以做個計畫如每天早上慢跑、做操。

O型血的瘦身攻略
O型血者一向貪吃，而且身體的吸收和消化能力好，

所以很容易囤積脂肪，不過好在他們普遍都有很好的體格和魄力，適宜做劇烈運動來消耗熱量。最佳運動方式是去健身房或騎馬、攀岩等。女士們也可以每天跳四五十分鐘的健身操或是游泳、慢跑等。