各血型君如何擺脫失眠？

失眠似乎是速食生活中必不可少的一項，或許是因為工作的壓力，又或者是因為家庭生活壓力，一旦壓力過大會讓人很難入眠，從而導致失眠。
那麼，本期血型與性格看看各血型君如何擺脫失眠？

A型血
A型血人有著良好的生活習慣，一般失眠的情況不多。但偶爾也難免因為滿腹心事而失眠。這種情況下的A型人的睡眠品質也會很差，雖然眼睛閉上了，但卻沒有真正的進入深度睡眠之中。A型人可以在睡前的一個小時做其他事情來轉移注意力，

不要老把煩心的事情掛在心上就更容易入睡了。

B型血
B型血人可是最經常失眠的人了。平時作息就不正常，玩起來更是不眠不休。B型人失眠時喜歡打電話跟人聊天、喜歡對著電腦手機，結果越來越精神，久而久之在白天裡B型人的精神狀態都不是很好，晚上就經常鬧失眠。“晚上睡不著、早上起不來”說的就是B型血這種人了。

AB型血
喜歡在一個安靜空間裡的AB型人是很享受夜晚的寂靜，

只要到了深夜，本該去睡覺的時候AB型人都不捨得去睡。因為AB型人已經習慣晚上腦子裡充滿了思緒。在睡不著的夜裡，AB型人可是很多事情可做，譬如寫日記、看視頻、看小說，還可以去把喜歡的人的心情重複看幾遍。要內心充滿美美的幸福才會睡得著。

O型血
對於像O型人這種工作狂來說精神壓力是比較大的，在自己休息時總放不下工作，總覺得自己幹少了什麼，

所以會很容易失眠。O型人睡不著會習慣看書什麼的，但其實不是很適合O型人，書的內容會印在腦海裡更加的揮之不去，難以入睡。建議聽聽旋律緩慢的純音樂。