各血型君如何告別失眠

每到疲憊的時候總希望有時間能夠好好睡一覺，但到了在床上休息的時候是否又陷入失眠困境呢？想要擺脫失眠的方法也要選好正確的。
那麼，本期血型分析各血型君如何告別失眠。

A型血
A型血就算做了整天的工作，到了晚上依舊像打了雞血似的，但充沛的精力若是留到了晚上，就會影響到自己晚上的睡眠時間，晚睡之後又要早起，這樣黑眼圈就越來越嚴重，想要告別熊貓眼，可以在晚上適當做一些運動。

B型血
B型血在晚上就算過了進食時間還是會抱著零食啃，

停不下來的他們很有可能會在睡前吃撐了或者吃的興奮了，影響到睡眠品質，B型血筒子若不想再失眠，首要做的是戒掉睡前吃東西的習慣。

AB型血
習慣晚睡的AB型血就算想要早點休息也是有心無力，畢竟生物鐘已經調整到就算早早躺在床上，也會輾轉到那個時間才會真正進入睡眠，想要一蹴而就當然不可能，AB型血可以在睡前冥想，

靜下心來，讓自己慢慢調整生物鐘。

O型血
睡前不玩上一會兒手機就好像這一天不完整，就算O型血再怎樣困，也要將玩手機進行到底，結果越玩越精神，直接錯過了最佳的睡眠時間，建議O型血可以將玩手機的時間縮短或者直接改為看書，這樣保證能很快入睡。