——撰者：貝貝
O型血的人就是那種喝水都容易長胖的人，
看著別人天天大吃大喝都沒有長胖多少，而自己哪怕很嚴格的控制飲食，也只能勉強維持體重不繼續增加。想吃的東西不敢吃，就算實在忍不住吃了，內心還有很強的負罪感，平日里會習慣性的去注意食物的熱量，多吃了一點就想明天一定要少吃，僅僅是維持體重不增加就已經很難了，減肥幾乎是無望的。容易發胖的體質很難改變，只能從自己節制這方面著手，盡量少吃多動，
將體重維持住。
除了本身容易發胖的體質之外，O型血的人會胖的原因還有一個就是不喜歡運動，雖然勉強控制住了嘴巴，但是長期不運動也容易導致發胖，體型也沒法兒達到自己想要的程度。并不一定說要達到每天按時鍛煉的程度，
但O型血的人不愛運動已經到了很嚴重的地步，只要能坐著絕不站著，稍微跑兩步就覺得累得慌。因為本身容易發胖，平時在吃的方面就已經很克制了，再要求他們主動去運動，他們會覺得更加郁悶，覺得人生太艱難了。
O型血的人心態一向很好，雖然容易發胖這件事經常會讓他們覺得很憂心，
但這種煩惱不會維持多久，他們的注意力一下就會被別的事吸引了。生活中其他可能會讓他們覺得煩惱的事情也是一樣的，他們很懂得如何寬慰自己，也很看得開，所以幾乎沒有什么煩惱會讓他們覺得到了無路可走的地步。所以經常樂呵呵的，精神上沒有多少壓力，身體也跟著放松了，體重也自然的呈上升趨勢，這就是我們俗話說的心寬體胖。
本身心態好對體重沒有太大影響，可是容易發胖的體質再加上不愛運動，天生樂觀的心態會讓他們覺得胖一點點也沒有事，以至于他們對自己的底線越來越低，身材體重要達到理想中的狀態肯定就非常難了。
影響一個人身材體重的因素有很多，
O型血在體質運動和心態上都讓他們很難去控制自己的體型，但是要想有美美的體型，自然是需要多努力一些的，適當的保留一些緊張的心態，有意識地去控制自己，不繼續發福是肯定可以做到的，加油！