干貨！各血型該怎樣緩解年底焦慮

A型血：制定好目標

A型血的人之所以到了年底很容易焦慮，

還是因為他們覺得自己這一年過得比較渾渾噩噩，很多目標都沒有完成，而且對明年也沒有一個詳細的規劃，所以會有點茫然。要是想徹底緩解年底焦慮這個毛病，那么A型血就要正視自己目前的情況，制定符合自己能力的目標，這樣才會更加有動力有方向感，也才能繼續打起精神來做事情，而不會內耗。

B型血：少跟別人作比較

B型血的人是那種心思比較敏感，而且很容易受別人影響的人，他們年底之所以那么大的焦慮，就是因為喜歡跟別人作對比， 一旦發現自己這一年來過得不如別人，也沒有取得什么可以拿得出手的成就，那么B型血心里就會很煩悶，覺得自己容易被人看不起，所以一直都會有很大的壓力，

讓他們每天都過得很辛苦。要想緩解焦慮的話，B型血就要多關注自身，少跟別人作比較。

AB型血：學會沉淀積累

AB型血的人其實是比較上進，也比較有野心的人，他們一直都希望自己能夠有機會不斷往上爬，成為別人仰望的對象，但是到了年底讓他們焦慮的是自己還在原地踏步，

離夢想還很遙遠，所以這些會讓AB型血很受挫。若是要緩解年底焦慮，那么AB型血就要懂得沉淀積累，不要總想著一蹴而就，很多事情都是需要慢慢做，不斷提升自己的能力，這樣等到機會來臨的時候才能順利把握住。

O型血：降低期待值

對于O型血而言，到了年底最在乎的還是自己賺到的錢多不多，業績還能不能達成，所以經常為了這些事把自己搞得筋疲力盡，每天都在想這些問題，深怕自己被公司淘汰。其實有時候O型血的焦慮是自己給的，她們對自己的期望值太高了，總覺得自己應該一直處在最優秀的位置上，不能絲毫有一丁點的錯誤，最后導致隨時有可能崩潰。所以想要緩解年末焦慮，

O型血就要懂得降低期待值。