塔羅測試：最近我的減肥成功指數有多少

規則：保持內心安靜的狀態，從下面四張牌中憑感覺選出一張來，切記不可刻意選擇不可反復挑選，選好後下翻查看答案。

不

能

偷

看

答

案

哦

解析：

選擇1：權杖四

減肥成功指數100%，你的工作非常忙碌，是你體型肥胖的元兇之一。直覺回避型的人在工作上是拼命三郎型的人物，因為對你們來說，追求自己的成就感可以讓你們得到很大的心理安慰，總使生活在不如意，也會覺得自己在特定的地方擁有很好的價值感。只不過回避型的態度會讓你在面對自己的生活時，

變得有些不積極，但只要你發現自己的問題而且也想要好好解決他的時候，你的動力會不斷的湧現，自己督促自己，而且願意選擇對自己最好的方式去改變，不僅讓你在減肥的途中不會產生一般人的無奈與倦怠感，自己也會有更多的信心在你每天都不一樣的身型上。目前最重要的就是讓自己的飲食正常，調整好你的作息習慣，不要太苛刻得面對自己，你的減肥是會成功的。

選擇2：女祭司

減肥成功指數40%，代表其實在針對一個目標的時候，在一開始你會下定決心說：「好，我要做到。」但是因為你容易因為外在環境影響你的情緒，所以就會下意識忘記自己的目標是什麼了，開始任由自己去做想做的事情，所以坦白說你的意志力是相當薄弱的，所以在任何時候都不要忘記自己本來的目標，無論是減肥或是生活中自己訂的目標都是一樣的。

要知道打到我們的不會是問題而是我們自己的心。我們是在與我們自己比賽，我們要不斷超越自己，就會讓我們持續突破、有新進展。達成我們的目標。

選擇3：權杖七

減肥成功指數60%，你常常把減肥掛在嘴巴上、與周遭朋友分享減肥的要點有哪些，說得一口減肥經，看起來好像很懂得減肥的方法，可是你自己本身的身材卻是圓滾滾的，

看起來一點說服力也沒有。其實你的減肥經驗談是有用的，曾經有達到瘦身效果，使用過的方法包括改變飲食習慣、調整作息時間，但所減下來的公斤畢竟有限，你很清楚知道再來就是要靠運動來輔助你的減肥計畫了。你總是會說要去運動減肥了，但每次都只是紙上談兵，要嘛說天氣不好、不適合運動，要嘛說上班太累了、沒辦法運動，找了一大堆藉口回避運動，再來說減肥好難。所以當你能夠下定決心、不再找藉口，克服自己的懶惰去運動，制定專屬於你的減肥計畫、並且有毅力去執行，就能達到減重塑身的效果。

選擇4：寶劍六

減肥成功指數80%，象徵你的成功機率非常高，因為你得相當好的人際關係，他們都想要與你一起往這個目標努力，因此你們能夠集結而成一個團隊，分工合作，例如誰買菜、誰負責做飯、誰負責衡量營養、誰負責督促運動，你們會有一個有效的團隊合作觀念，彼此緊扣，更能互相激勵，成功的機會相當多。如果你剛開始想要減肥，可以多告訴你身邊的人，讓他們明白即刻起要開始扮演督促者的腳色，有時候你會覺得旁人囉嗦，但他們因為想要支持你可以成功健康的減肥下來，而不厭其煩地對你督促，你也會持之以恆的進行原訂的計畫，稍有壓力卻是相當有效的辦法，只需要實行的時間了，恭喜你，你的減肥成功是指日可待的。

你們會有一個有效的團隊合作觀念，彼此緊扣，更能互相激勵，成功的機會相當多。如果你剛開始想要減肥，可以多告訴你身邊的人，讓他們明白即刻起要開始扮演督促者的腳色，有時候你會覺得旁人囉嗦，但他們因為想要支持你可以成功健康的減肥下來，而不厭其煩地對你督促，你也會持之以恆的進行原訂的計畫，稍有壓力卻是相當有效的辦法，只需要實行的時間了，恭喜你，你的減肥成功是指日可待的。