日本血型飲食瘦身法 一周暴瘦15斤不反彈
血型瘦身法你肯定不陌生，最近日本推出了最新的血型食譜，
A型
米飯＋海苔：構成蛋白質的氨基酸組成比較完整，因此能夠吃出易瘦體質。
醬湯＋根菜類蔬菜、海藻：攝取根菜類蔬菜和裙帶菜等，有助於補充礦物質。
拉麵＋蔬菜汁：飯前喝蔬菜汁，能延緩糖分的吸收。
暴飲暴食後需節食18小時：一不小心暴飲暴食了，
B型
油炸物＋檸檬：檸檬能夠中和油炸物中氧化了的油。
披薩＋特級初榨橄欖油：被稱為好油的初榨橄欖油可以沖走披薩中的壞油。
拉麵＋醋：醋可以抑制血糖的升高，並能中和氧化了的壞油。
無需忌酒：減肥期間並不需要忌酒，相反，喝酒能夠緩解減肥帶來的壓力。不在乎糖分的多少，喝真心喜歡的酒。但嚴禁飲酒過量，儘量在量和度上控制其一。
AB型
麵包、麵條＋豆漿：豆漿能夠補充蛋白質，從而抑制脂肪的增加。
沙拉＋核桃：核桃中的α-亞油酸能提高壞油的代謝。
壽司＋醋醃薑片：醋醃薑片可以暖和身體，加速代謝。
少喝咖啡，聞味道為佳：咖啡具有降低體溫的作用，因而特別不適合早上喝。咖啡的香氣卻能起到放鬆的效果。午休時可以稍微喝一下。
O型
烤肉＋泡菜、沙拉：富含乳酸菌的泡菜能夠增加益生菌、燃燒脂肪。
涮肉片＋蘇子油：調料中加蘇子油，能有效提高代謝。
早餐加點水果：早上，新鮮的水果或果汁最適合排毒了。