秋養收氣！12生肖打造健康體魄

【導語】秋養收氣！12生肖打造健康體魄。想知道秋養收氣12生肖打造健康體魄該注意啥嗎？俗話說：“春養生氣，夏養長氣，秋養收氣，冬養藏氣。”立秋剛過完不久，從意義上已踏入秋季的範疇。

而健康是我們學習、工作的本錢，所以務必要注重保養身體。人體正氣血氣充足自然能夠抵抗疾病侵擾啦！秋養收氣！12生肖打造健康體魄。請隨星座屋小編瞭解。

秋養收氣！12生肖打造健康體魄！

生肖鼠

本來生肖鼠的適應能力就很強，進入秋季也沒有換季的煩惱。

精力充沛的你們近期因為睡眠不足，以及煙酒應酬等問題，會導致一些健康問題。例如腸胃、泌尿系統等疾病。

生肖牛

生肖牛朋友總是日夜埋頭於自己的學習和工作，常常費枕忘餐。而進入秋季之後，壓力增大，更容易引發之前積累的毛病，例如消化系統、腸胃以及肝臟方面，務必要多注意。

生肖虎

生肖虎的工作壓力其實很大，總是頂著樹立榜樣的威嚴在做事。

而近期情緒起伏不定，睡眠不足，飲食不按時，這些問題都會堆積成大病。所以現在起就該調整，即便現在看起來健康但爆發時就晚了。

生肖兔

生肖兔朋友總是默默耕耘，力求做好自己的分內工作。即便有壓力遇挫折，也是一個人硬著頭皮上。如此不善於表達的你們，容易既積壓負面情緒，導致經常性失眠，甚至是精神疾病。所以要懂得適時休息，學會與人傾訴，多點出外感受大自然的氣息吧。

生肖龍

時刻都充滿幹勁的生肖龍，基本生很少病痛。但不代表就可以忽略，因為進入秋季之後，過分好動的你們容易有皮外傷，以及需注意咽喉和腸胃等健康。

生肖蛇

靈動的生肖蛇，免疫力天生就別人好。而這個秋季你們的身體情況也繼續保持良好狀態，但要注意睡眠品質以及情緒的調整。切忌大喜大悲！

生肖馬

神采飛揚的生肖馬朋友，積極向上的態度總給人很陽光明朗的印象。

而近期卻因為學業或工作上的事，導致精神緊繃，這容易導致腸胃、心臟和神經系統的問題。所以要從日常生活著手調整。

生肖羊

體質相對較差的生肖羊朋友，就像手無搏雞之力的文弱書。但勝在你們蘊藏著強大的生命力，所以健康情況一直都保持得不錯。不過近期最好就是注意飲食問題，別吃太多啦！

生肖猴

精力充沛的生肖猴朋友，

平時跳跳紮紮非常活躍。不過近期可能壓力較大，容易導致體力透支。所以你們最好就是多點到戶外放鬆，適時調整自己的心態。

生肖雞

精打細算的生肖雞，常常都會因為帳目等事情導致神經質的情緒。長期下去的話，恐怕會影響到消化系統哦！所以還是需要多做運動徹底放鬆緊繃的神經線，也要注意隨溫度添減衣物。

生肖狗

文靜的生肖狗朋友最不愛運動，平時坐著躺著的時間總比走動的多。本來健康情況就不大樂觀，再加上近期焦慮壓抑的情緒，更容易引發失眠頭痛等毛病。記得要常運動啊，否則中年之後就更麻煩了。

生肖豬

淳樸的生肖豬朋友，就是典型的一吃貨。進入秋季之後，因為你們經常熬夜，以及日常的暴飲暴食，導致腎臟方面的毛病增多。請務必要節制自己吃東西的量，八分飽即可！

本來健康情況就不大樂觀，再加上近期焦慮壓抑的情緒，更容易引發失眠頭痛等毛病。記得要常運動啊，否則中年之後就更麻煩了。

生肖豬

淳樸的生肖豬朋友，就是典型的一吃貨。進入秋季之後，因為你們經常熬夜，以及日常的暴飲暴食，導致腎臟方面的毛病增多。請務必要節制自己吃東西的量，八分飽即可！