血型瘦身：做個完美女人

想要做個完美身材的女人就一定要克制誘惑，對於美食一定要抵抗住，為了擁有魔鬼身材，美女們應該嘗試過不少減肥的方式吧。星座屋今天就教大家根據自己的血型瘦身攻略，

對號入座更來得有效直接。

 

【A型】

A型血的消化器官比較弱，屬於素食主義的血型，對於這種血型我們應該多選擇健康綠色食物來讓我們的消化系統減輕負擔，最好是不要吃肉類食物，這樣，體重也就會隨之減下來了。

同時也要避忌奶油已經其他高熱量高脂肪的食物，

如果要吃，可選擇優酪乳或者無脂肪的發酵乳製品。但前提是少食多餐，不可以暴飲暴食。

【B型】

B型血的童鞋是屬於比較身體強壯，在吃的方面可以說是最受上天恩寵的一類血型了，無論是肉類還是魚類都可以肆無忌憚的吃。

但是肉類方面也必須選擇脂肪少的瘦肉，烹飪時最好選擇橄欖油來替代比較好。蝦、蟹和雞肉等也含有對B型血的人有害的外源凝集素，

所以應該避免。

【AB型】

AB型的人是混合型血，對於食物的選擇和環境都是隨機應變的，但是，他們的消化器官很薄弱，最適合吃富有蛋白質的食物，以豆腐為主的飲食生活最適合AB型血的人。如果希望減肥，食用少量肉類，但一定要吃蔬菜。土豆、蕎麥、胡麻和小麥是肥胖的“罪魁禍首”，最好儘量避免食用。

【O型】

O型血的人其消化能力很強，不會出現便秘的症狀，想要減肥的話，應該食用脂肪少的瘦肉，

經常運動，儘量避免食用穀物類和麵包類的食品。穀物類食品和麵包中所含的外源凝素會妨礙O型血的代謝，使人肥胖起來。