白羊座
減肥常見難題：總感覺抽不出時間
春季瘦身妙招：每天跑步
一年之計在於春，最適合你的減肥方法是運動量大的有氧運動，而跑步又是有氧運動中最直接最有效的。如果你有賴床的習慣可以選擇在下午進行跑步，鍛煉時長大約保持在半小時左右。一身臭汗後，再洗一個熱水澡，全身都能感覺到運動後的舒暢。
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春季瘦身妙招：每天跑步
一年之計在於春，最適合你的減肥方法是運動量大的有氧運動，而跑步又是有氧運動中最直接最有效的。如果你有賴床的習慣可以選擇在下午進行跑步，鍛煉時長大約保持在半小時左右。一身臭汗後，再洗一個熱水澡，全身都能感覺到運動後的舒暢。
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