血型的精准美容法

A型血

A型血人的體內澱粉和糖的營養結構簡單，只需要吃最基礎的食物，就能保持不錯的健康水準。香噴噴的肉食，放棄吧，只會讓你吃多少長多少肉。因為A型血人對脂肪消化和吸收的能力遠不及其他血型的人強，多素少肉才能讓你的皮膚保持最佳狀態。

如何保養

注意保暖

因為肉類的攝入量低，所以A血型人的基礎體溫低於其他人。在微涼的狀態下，皮膚容易緊張，此時便有可能出現細紋，因此你只有保持溫暖的體溫，才能讓皮膚看上去年輕健康。

B型血

B型血人起源於亞多山地帶的遊牧民族，

由於生長環境不同，你們的消化功能較強大，健康狀況也普遍好於其他三種血型的人，因此往往能攝取更多的食物。B型血人有一張天真純淨的娃娃臉，皮膚細白，角質層較薄，肌膚狀態就像情緒變化一樣，屬於敏感型，稍有風吹草動就會出現過敏。

如何保養

弱酸性潔面

由於B型血人新陳代謝速度快，臉上出油的可能性較大，弱酸性洗面乳能夠更好地清潔皮膚，二來B型血人臉部皮膚的PH值在4.8到5.6之間，屬於弱酸性，用與皮膚酸鹼度相近的潔面產品清潔，才能得到更好的效果。另外對於皮膚易敏感的你來說，鹼性潔面產品會反復刺激真皮層表面，增大過敏幾率。

AB型血

AB型血人屬於黏型氣質，因為通常比同齡人更成熟，所以皮膚衰老速度會比想像中快一些。

另外出於周全考慮的心態，AB型血人在護膚品選擇上喜歡“多合一”照顧全域，希望將所有肌膚問題一網打盡。相對其他血型，你們不太注意肌膚的小變化，因此要是你不留意“走下坡”的蛛絲馬跡，回報你的一定是膚質的“從量變到質變”。

如何保養

少用自來水洗臉

自來水除了缺少對皮膚有益的礦物質外，還有很多雜質，容易讓皮膚提前衰老。礦泉水是最好的選擇，但每天使用不太現實，建議用燒開後的自來水洗臉，另外水溫控制在42℃最合適。

O型血

身為最古老的血型，具有遠古時代狩獵者的體質，偏好肉食等高蛋白食物，普遍擁有較好的體力，皮膚的抗凍能力很強，但由於肉食攝入量大，毛孔較為粗大，

經常出汗，抗曬能力不強，比起其他血型的人，更容易出現皮膚失水等現象。自信滿滿的O型血人對自己中意的護膚品會鍾情到底，但就怕一開始選錯依舊執拗地堅持，一旦發現判斷失誤已經錯過了最佳護養時機，令肌膚出現階段性問題。

如何保養

每天多睡美容覺

皮膚的自我修復能力在兩個時段最重要：淩晨2點到3點、下午1點到2點。因此就算工作再忙，皮膚專家也建議在淩晨2點前睡覺，而且晚間連續睡眠時間達到8小時以上，就不會出現太多的肌膚問題。另外污水45到60分鐘對皮膚最有利，午睡時間太長反而會催眠真皮細胞，讓它在你醒來後無法適應外部環境，出現膚色暗淡等狀況。