所謂三停，就是把臉部分成上中下三部分，來分別判斷早中晚期命運的相法，三停非常重要，簡單而言，上停錶明幼兒、少年及青年的學習吸收期；中停則表明個人能力的發揮期；下停錶明一生付出的收成享受期。
從髮際到眉中位置為上停，從眉中到鼻尖位置為中停，從鼻尖到下巴位置為下停。三停最好不要過長過短、過大過小，以三停都能平衡為好。
一、上停：從髮際到眉毛間，位居前額，表示早年運（30歲之前）。
如上停兩側飽滿的話，即代表能夠得到父母的福蔭與栽培。額之左面用以觀察與父親之緣分、右面則看與母親之緣分，
相反，如果上停兩邊凹陷，而兩邊頭髮相侵，即表明父母難以施展扶助之力。如果額頭極其狹窄，又有傷疤、突兀的棱角及痣斑等，表示早年運勢較差，即使出生于富有的家庭，也難免會招來不幸。
二、中停：從眉頭到鼻尖間，表示中年運（30歲至50歲）。
鼻樑是事業的表徵，如果沒有骨節，整體比較平整且稍高，整體有肉且豐滿，則事業較為順利通達，如果有晦暗顏色或痣斑之類，則說明中年運勢稍有遲滯，如果顴骨同時也比較有利，則說明屬下比較得利，
相反，中停過長或過短，跟整個臉形無法成比例，則成敗不定，如果鼻樑有節突兀、晦暗無光、尖挺無肉，則中年事業難有大成，再或者顴骨塌陷，即使鼻樑較好，則也會因為沒有得利的人輔助，而因此難成大器。象這類型的人，到了中年期運勢相對較為低落，應該靜心等待晚年運。
三：下停：從鼻尖到下巴間，包括人中、正口、腮骨及地閣，表示晚年運（50歲至80歲）。
下停是晚年運勢的體現，如果下停人中位置深長，嘴巴長得上下平均，不厚不薄，嘴角沒有下垂，腮骨及下巴位置有肉而圓潤，則表明此人晚年安樂，
相反，如人中淺窄、嘴角斜歪、或者由疤痕痣斑等，則代表此人晚年孤獨、無親無故，縱有衣食亦難免有空虛落寞之感。下巴尖削的人體質不佳，且經常為孩子操勞，即使獲得財富和權力，但到了晚年期也難免會招來不幸，所以需要在中年時代多為晚年做基礎。
