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雙子座晚睡強迫症的治療法

雙子座晚睡強迫症的治療法

活潑好動的雙子座,屬於越夜越精彩的類型。越是到了晚上就思維就更加活躍,晚睡習慣就這樣養成了。

想要戒掉晚睡強迫症,那就要在晚飯之後開始心理暗示,提醒自已的潛意識要早睡,然後就是早點上床準備入睡。這種潛移默化的方式,慢慢就能讓雙子調回早睡的狀態。

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