射手座：保持充足的睡眠
親愛的，無論你夜晚的精力有多旺盛，無論你有多少朋友邀約，也請每天早點睡覺，並保持七到八小時的睡眠，這個對於維持新陳代謝水準來說非常重要。如果少於七小時的話，會影響身體燃燒卡路里的能力。當然，睡得太長也不可取，同樣也容易肥胖。
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