你會患上陽光型抑鬱症嗎？

【導語】快樂的生活，是所有人都嚮往的。不過生活裡有很多的無可奈何，它們可能帶來了你的快樂，但儘管如此，很多人還是堅強的笑著。

生活中一定有不少臉上無時無刻帶著笑容，卻在私底下無比的抑鬱，只把陰天留給自己。這種臉上開朗，內心憂鬱的就是陽光型的抑鬱症，你患上了嗎？

測試題目開始

1、你晚上經常做夢嗎？

很少做夢-2
一般-3
是的-4

2、你會在自己發脾氣之後又後悔嗎？

不確定-3
會-4
不會-5

3、你對於自己喜歡吃的總是要吃到盡興嗎？

是的-4
不確定-5
不會，吃一點就好-6

4、你總是回憶過去的美好嗎？

不喜歡回憶過去，

喜歡朝前看-5
是的-6
很少-7

5、你認為自己能力如何？

很差-6
很強-7
一般-8

6、你經常去逛商場，但不知道自己要買什麼嗎？

是的-7
這種情況有時候會出現-8
從來不會這樣-9

7、面對上司的要求你習慣回答肯定，但很少能順利完成？

這種情況比較多-8
不會，回答肯定，也能積極的順利完成-9
是的-10

8、你總是想像真的有世外桃源存在嗎？

從不相信會有-9
是的，一定有-10
不確定-11

9、就算和熱鬧的人群在一起，你也會感到很孤單嗎？

不會-10
有時候會這樣-11
是的-12

10、就算睡了很長時間，也感到很疲勞？

不會，會精力充沛-11
有一點-12
是的-C

11、你會因為一首歌就淚流滿面嗎？

會，經常這樣-12
很少-B
不會-A

12、你在朋友的聚會上是主動發起話題的人嗎？

不確定-D
不是-B
是的-C

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測試結果：

A類型的人 陽光抑鬱指數：★

你是一個情緒來得快，去得也很快的人，基本上很少會將憂鬱因數沉澱下來。你的快樂毫不做作，你的笑聲也總是充滿了正能量。如果真的憤怒了，受了委屈，你就會用大聲唱歌，不停的傾訴，大吃大喝一頓或是不分白天黑夜痛痛快快的睡一覺，這種自己的方式及時的宣洩出來。要你在難過的時候還假裝沒事，你真的做不到，你一直想要做的就是最真實的自己，真正陽光的一個人。

有話直說是一件好事，但有的時候也要體諒別人的“假裝快樂”，你要做的只能是善意的影響，用你的陽光能量去感染周圍所有你愛和愛你的人。

B類型的人 陽光抑鬱指數：★★

你不是不願意去隱藏自己不愉快的心事，

之所以好心情和壞心情總是表現的如此明顯，是因為根本就不會隱藏。快樂的事情總是習慣第一時間就拿出來分享，臉上洋溢的微笑也絕對不會是裝出來的，感染力自然非同小可。就算有不願說出來的傷心，強忍著也忍不了多久，畢竟你受傷的表情早已出賣了你。你的陽光燦爛的令人情不自禁就跟著微笑，你的抑鬱輕易就能隨風飄逝，就好像從未來過。

人一輩子交幾個真心的朋友真的很重要，至少在你想找人傾訴心事的時候，會有真心的聽眾，分擔你的憂愁，讓你找不到抑鬱的機會。

C類型的人 陽光抑鬱指數：★★★

你不僅有著強烈的不安感，也是一個追求完美的人。你表面上看起來很堅強，實際上內心相當的脆弱，

只要受傷，就很難真正的復原，又因為潛意識裡就希望別人眼中自己是一個自信樂觀的人，所以你大部分時候表現出來的都是一個快樂的人，但是真正瞭解你的人，就會知道這樣的陽光有多虛假。明明睡的很早，卻總是有黑眼圈，你累積的負面情緒極需一個釋放的出口。

要認清自己真實的感受，不要陶醉於自我塑造的虛假陽光裡，相信愛你的人會真的幫助到你，心越坦誠，真正的陽光才會多起來。

D類型的人 陽光抑鬱指數：★★★★★

你人前人後的表現實在是判若兩人，甚至有一點精神分裂的嫌疑。不管遇到多大的麻煩，受了多大的委屈，你都好像完全不在意，“如若不堅強，傷心給誰看”是你心裡一直都在不斷告訴自己的話，

你不准自己隨意依賴，不准自己表現脆弱，你只准自己向大家展示積極向上的一面。但實際上，你轉身過去時那微笑收斂一刹那的隱痛，要一個人承受好久，真正的快樂也早已離你遠去了。

人生的旅程不會一直順利，總會有失敗，但不要因為怕受傷就偽裝自己，及時的發洩，才能找回前進的勇氣和快樂。