【導語】擁有一頭健康柔順、細膩清爽的頭髮，可以說是愛美的女人夢寐以求的。沒有油脂、沒有乾枯、沒有黃得像一把草該多好，如果沒有過多點染頭髮的你還是出現了這樣的狀況，那麼可能你的頭髮出現亞健康狀態。身體的任何部分體現出來的狀態都可能警示著你的身體可能存在某些問題。我們不妨一起來根據頭髮測測身體是否存在亞健康狀態吧！
提問：你的頭髮是以下哪種情況：
A.頭髮稀疏
B.脫髮
C.頭髮鬆軟或乾燥
D.頭髮缺乏光澤
E.頭髮太油
F.頭髮不生長
G.頭髮末端分叉
H.頭皮屑過多
答案A測試評語：可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。
答案B測試評語：可能存在缺鐵現象。由於身體的自然迴圈更替，我們每天都會掉40-100根的頭髮。但是，如果您發現脫髮速度在加快的話，就要查一查是不是體內輕微缺鐵了。
答案C測試評語：缺少水分。健康的頭髮是相互分開伸展的，但如果飲食不當，每個頭髮毛囊在分子結構上就不能更好地保持水分。此時可多吃些有益健康的脂類，如青花魚和鱒魚，它們所含的脂肪酸，
答案D測試評語：缺少維生素B。頭髮失去光澤，通常是由於缺乏使油脂有效發揮作用的關鍵性物質維生素B。可試著補充一些維生素B。含維生素B較多的食物有動物肝臟、豆類和糙米等。
答案E測試評語：可能是喝奶過量。一些毛髮研究人員認為，過油的頭髮是由於喝多了牛奶、優酪乳等奶類飲料所致。解決方法很簡便，停喝奶類飲料後1周內就可見效。
答案F測試評語：可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的症狀，食物過敏可能縮短頭髮的生長週期，使得頭髮提前就停止生長了。最常見的過敏是對乳製品的過敏，為此有必要進行過敏測試。如果不經常冼頭髮，油脂產生的結垢也會影響頭髮的生長。
答案G測試評語：缺少礦物元素或維生素。這可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質元素或者維生素。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白質的食物，這樣才有助於改變頭髮末端分叉現象。
答案H測試評語：真菌過敏。人的頭皮和皮膚上都有少量的真菌存在，但頭屑多的人有超過25%的這種真菌分佈在頭皮上，過量的真菌刺激頭皮產生了過多的頭皮屑。要減少頭皮屑，可使用一些含藥物的洗髮精，如含有水楊酸的強力洗髮精有一定的效果。
