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摩羯座失眠了怎麼辦

【導語】冬天的被窩是溫暖而舒服的,不過失眠的人可無福享受這舒服。夜深人靜的時候,有人悠然進入夢鄉,有的卻輾轉反側無法安睡。失眠可以說是身心俱疲的事,身體無法得到好的休息,第二天就沒辦法進入最佳工作或學習狀態,而且失眠的時候腦袋總是高速運轉,可謂精神疲憊。
那麼十二星座失眠了會如何應對呢?下面帶大家看看摩羯座失眠了會怎麼辦呢?和小編一起拯救失眠的十二星座吧!

摩羯座

天生工作狂的摩羯人最不懂得自我調養與休息了。看待人生也過於嚴肅與悲觀,時常處於一種憂慮的狀態。

“回想下今天上班我都做了些什麼,啊……,今天效率這麼低,老闆會怎麼想我,同事們怎麼看我,唉,今天真是悲催的一天。”摩羯們試著和一些樂天的朋友交往吧,使自己心胸開闊些,性格開朗些,多些幽默的情趣;不要承擔太多的責任與工作,要信任別人。每天睡前必須刷牙漱口,不然有可能因為牙疼影響睡眠品質;保持六到七個小時的睡眠時間,合理安排工作時間,這樣工作起來才更有效。

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