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水瓶座一周健康運07,28-08.03

水瓶座

健康指數:★★★☆☆

本周健康運普通,需加強肌肉、關節的健康,避免在運動時不小心拉傷或撞傷。

開運飲食:

本周可以將粗糧作為主食,

粗糧含有豐富的纖維素,能加強你腸胃的機能。

健身保健:

你本周坐久了肌肉易感酸痛,此時不妨做做側身彎腰運動、扭腰,可鍛煉腰腹部肌肉。

健康休閒:

本周的你每當忙碌過後可以靠在椅子上閉上雙眼,聽幾首舒緩的音樂消解疲勞。

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