【導語】秋天在南方雖然秋高氣爽，不過也因為冷暖和室內室外相差大，而導致許多體抗力不好的人常常生病。而且這個時節總是病菌感染季，一不小心就中招了。所以還是運動運動更健康，如今非常流行的瑜伽是女性運動的最佳選擇之一，既不太過激烈，也能夠起到修身養性、提高身體機能的作用。
那麼在十二星座中，眾多的瑜伽招式，適合金牛座的瑜伽修身術是哪一招呢？
金牛座
金牛座的人相當有耐性，對自己的計畫最能貫徹到底，並徹底發揮所長。喉部是身體上較脆弱的部分，金牛座的人多半易有昏睡的毛病，
瑜伽體式建議--下犬式
功效：拉伸腿側肌群，防止含胸駝背，減少背部的多餘脂肪，伸展肩、腿後筋、小腿肌肉和手，能夠讓大腦平靜並且幫助緩解壓力和輕度的情緒低落，使整個身體活力充沛。
