【導語】秋天在南方雖然秋高氣爽,不過也因為冷暖和室內室外相差大,而導致許多體抗力不好的人常常生病。而且這個時節總是病菌感染季,一不小心就中招了。所以還是運動運動更健康,如今非常流行的瑜伽是女性運動的最佳選擇之一,既不太過激烈,也能夠起到修身養性、提高身體機能的作用。
那麼在十二星座中,眾多的瑜伽招式,適合天蠍座的瑜伽修身術是哪一招呢?
天蠍座
外冷內熱、富有好奇心,喜歡挑戰的蠍子,一旦迷于某項運動,就會練到腰背酸痛為止。生殖系統是蠍子們最容易發生問題的部位,
瑜伽體式建議--束角式
功效:有益神經和內分泌系統,尤其是女性生殖系統。完全伸展背部肌肉,使背部更加柔軟,有力地按摩腹部器官,骨盆和腹部以及背部得到足夠的血液供應,並得到了刺激。這個體式可以是腎臟、前列腺和膀胱保持健康,男生定期練習,可以緩解睾丸的疼痛和墜脹。