【導語】秋天在南方雖然秋高氣爽，不過也因為冷暖和室內室外相差大，而導致許多體抗力不好的人常常生病。而且這個時節總是病菌感染季，一不小心就中招了。所以還是運動運動更健康，如今非常流行的瑜伽是女性運動的最佳選擇之一，既不太過激烈，也能夠起到修身養性、提高身體機能的作用。
那麼在十二星座中，眾多的瑜伽招式，適合水瓶座的瑜伽修身術是哪一招呢？
水瓶座
水瓶座們崇尚自由，喜歡標新立異，在資訊時代很容易被光怪陸離的網路等新奇的東西吸引而無法抽身，引起大腦昏沉和救生圈的增生。
瑜伽體式建議--山式
功效：山式是一個教人站立的姿勢。站立是我們每天都要做的，但卻很少有人關注它。套用哈姆雷特的話說就是“有一千個人就有一千種站立姿勢”，由於我們錯誤的站立方式，沒有把身體的重量均勻地分佈在兩腳上，因此導致我們身體的某種畸形，從而影響我們脊柱的彈性。通過山式，收縮臀部，腹部收緊，胸部挺直，我們就會感覺身體輕盈，精神敏捷和活躍。
