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射手座冬季瘦身妙招

射手座:騎自行車

安靜不下來,喜歡在戶外玩樂的射手,如果想在玩樂中實現減肥的話,不妨將平日的步行改成騎自行車。它和所有的有氧運動一樣,在充分啟動身體的運動細胞後,消耗大量的能量,出很多汗,達到減脂的目的。同時還增強你的腿部的力量,美化下肢形體。趕緊用騎自行車來代替乘汽車吧,既環保又健康。

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