天秤座冬季瘦身妙招

2016-03-10 14

天秤座：瑜伽

優雅的天秤，一定會喜歡優雅的減肥法，而瑜伽便是一項動作優美，形態雅致的健身運動。它不但能淨化心靈，還有著良好的減肥效果。瑜伽能通過氣息的掌握和調節，讓身體從內在發熱，加快新陳代謝，排除身體毒素，減少脂肪含量。並且實現有難度的動作，越是能夠快速的釋放身體的能量。冬天進行熱瑜伽，效果會更為顯著。