摩羯座的養生之道

【導語】秋老虎在無忌憚地遊蕩著，帶來的不僅僅是秋高氣爽，還有乾燥的氣候，以及換季帶來的敏感病毒。因此在這樣的季節，如果不好好保養身體，非常容易被病毒入侵而感染，或者染風寒等，在寒冷的季節也會使許多人的舊患復發，因此可以說秋天是養生的季節。
十二星座在不同的月份、不同季節出生，也就帶著出生環境的影響而又不同的體質，下面我們來看看摩羯座的養生之道吧！

摩羯座：散步加愉快的心情

12月22日至1月19日摩羯座的人的智力條件比身體條件好，睡眠一般不多，飲食也有節制。

這是一種憂慮型的性格，他會經常不斷地產生這種情緒，直至生命的最後一刻。憂鬱會使他體內的毒索，尤其是尿酸的代謝過程緩慢，由此可能引起痛風、風濕病、關節炎和各種疼痛的感覺。

休息對摩羯座的人是絕對必要的，因為他總是被煩躁、易怒和憂慮情緒禁錮著。另外，消化不好也常常影響他的情緒。實際上，這一星座的人會經常感到身體不適，不是這兒疼，就是那兒疼，但他盡可放心，這絲毫不會影響他漫長的生命旅途，因為摩羯座是代表長壽的星座。到樹林中，最好是松林中去散步，將有助於消除他精神和體力的疲勞。摩羯座的人喜歡登山，或到天然山洞、溶洞、奇特的風景區，以及一切空氣清新的地方去，這正是他深居簡出的性格所特別需要的。

洞穴學的研究和考察也十分適合他孤獨的性格。

通常，這一座的人不太喜歡體育運動，因此他總感到冷和疲勞。儘管如此，他還是應該經常做做體育活動，多出些汗以排除體內過多的尿酸。摩羯座的人的機體需要鎂，它除了對皮膚有良好的作用外（他的皮膚易出問題），還能幫助他消除精神和體力的疲勞。振奮精神和排除體內的毒素。

另外，他的機體還需要鈣為此建議摩羯座的人多吃生的食品、糧食、燕麥片、麩皮麵包、米飯和花粉、新鮮蛋黃、乾酪（酪是山羊乾酪）、白菜、扁豆等，都有助於鈣的補充。摩羯座的人不宜多吃肉和儘量避免多吃糖，以及偏酸性的水果和蔬菜，如番茄、酸麵包、酸黃瓜等，

應多吃新鮮蔬菜。建議這一星座的人多吃草莓、生的胡蘿蔔和覆盆子，它們對增強肝膽功能很有益處，並會使心情更加開朗。

摩羯座的人一般早晨心情憂鬱，隨著一天工作和活動的展開，他的心情逐漸活躍起來，晚上通常是他興奮狀態的頂峰，因此，他總是睡覺很晚，為了保持良好的精神和體力，他需要注意保證充足的睡眠時間。摩羯座的人的保健植物是柏樹，柏樹的果實有抗風濕和增強靜脈功能的作用。這一星座的人對由於寒冷而引起的疾病十分敏感，這使他對感冒缺乏足夠的抵抗力。如果他感到有傷風的跡象時，宜儘早採取措施。心情舒暢、快樂也是摩羯座的人的保健措施，他要學會擺脫冥思苦想的壞習慣，

因為這樣會導致胃潰瘍。下面的湯劑有預防胃潰瘍和助消化的作用。