【導語】秋老虎在無忌憚地遊蕩著，帶來的不僅僅是秋高氣爽，還有乾燥的氣候，以及換季帶來的敏感病毒。因此在這樣的季節，如果不好好保養身體，非常容易被病毒入侵而感染，或者染風寒等，在寒冷的季節也會使許多人的舊患復發，因此可以說秋天是養生的季節。
十二星座在不同的月份、不同季節出生，也就帶著出生環境的影響而又不同的體質，下面我們來看看水瓶座的養生之道吧！
水瓶座：多吸新鮮空氣
1月20日至2月18日生水瓶座的人工作起來不遺餘力，這樣會導致他精神上和體力上很大的變化，
因此，過度疲勞對他是不可避免的。水瓶座的人對新鮮空氣十分敏感，多吸新鮮空氣要比任何體育鍛煉或藥物都更有助於他的身體健康，暴雨的襲淋會使他精神振奮，寒冷卻會使他陷於“癱瘓”。他對諸如氣功之類的外力或磁力很敏感，二者對他能產生治療作用，可以施用之。大城市的雜訊不僅干擾他的神經系統，而且會把他的活力蕩劫一空。因此，他需要一個能“修心養性”的環境，當他置身於大自然的懷抱時，壯麗的景色會把他的激情帶向無限的天宇。
水瓶座的人的機體需要鈉，鈉有助他體內尿酸的排泄、促進血液迴圈。為此，他可以吃些草莓、覆盆子、洋蓍草、芳香車葉草等。另外對這一座的人來說，吃魚要比吃肉更有益。
糧食也是他不可缺少的營養品。水瓶座的人的保健植物是牛至（又名馬郁蘭），這對心情憂慮不安的人是極好的藥物，它對治療失眠症和神經衰弱很有效。可樂果對機體有興奮作用。鱷梨的營養豐富並可調節神經系統。桔子、柚子、歐洲越桔可增加血管彈性。杏子能抗疲勞，都是水瓶座應多光顧的食物。針灸對水瓶座的人是極為有效的治療方式之一。此外，豐富的精神生活、沉思以及瑜伽功，都有助於他機體能量的補充和再生。
腿和踝部是水瓶座的人身體上的弱點。週期性的神經質或憂慮不安的情緒會影響水瓶座的人正常的睡眠，並會使他易怒。建議在入睡前要儘量放鬆自己，如去散散步、心情平靜地做做深呼吸，
然後再飲用有鎮靜作用的飲料，將會改善睡眠。
