水瓶座:
在理性與冷靜中消去脂肪,建議放下人道主義,少說點理論,在實際上對自己要求嚴格一點。在家時可以邊看電視邊跟著電視跳健美操,也會有很好的效果哦!
偏食或壓抑食欲都是不好的作法,應遵照均衡守則,但在睡前4個小時之內,要絕對禁食。在運動的項目中,水瓶可以選擇如:爵士舞、瑜珈,這些都是很好的運動。(完)
水瓶座:
在理性與冷靜中消去脂肪,建議放下人道主義,少說點理論,在實際上對自己要求嚴格一點。在家時可以邊看電視邊跟著電視跳健美操,也會有很好的效果哦!
偏食或壓抑食欲都是不好的作法,應遵照均衡守則,但在睡前4個小時之內,要絕對禁食。在運動的項目中,水瓶可以選擇如:爵士舞、瑜珈,這些都是很好的運動。(完)
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