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適合雙子座的減壓操

雙子座

減壓項目:有氧呼吸操

喜歡新鮮的雙子座,不妨嘗試力度大一點的有氧呼吸操。身體直立,雙腳併攏,左手按住胸部,右手輕按腹部,連續深呼吸20—30次,然後雙手交換位置,再做一遍。這樣能消除緊張感

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