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射手座的工位減壓操

射手座

減壓項目:拍腹操

愛動的射手座,一感到疲勞時就可以做做拍腹操哦!身體坐直,雙腿併攏,緊閉雙眼,深呼吸,找到肚臍下一寸的位置,然後用右手輕輕拍打50次,大約10分鐘就可停止。此運動能放鬆身心,改善便秘症。

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