天秤座瘦身蜜語

天秤座

如果天秤座的你要減肥，首先必須學會說“不”，這樣才可以減少不必要的應酬，避免吃下多餘的食品。其次，天秤座的你天生愛美，最適宜用美作為你減肥的動力，買一件貼身的靚衫，每天告訴自己，“有朝一日我要上這件衣服”，以此為目標，你必然可以抗拒美食的誘惑。另外當你想吃甜食的時候，不妨選擇一些低脂的甜品，既可滿足你愛甜的口味，又不會攝入太多的熱量。至於運動方面，天秤座的人最喜歡逛街購物，事實上，根據專家分析，逛街一個小時能消耗135卡路里的熱量，你不妨逛一天的街，