雙魚座春季減肥大法

2016-03-15 10

【雙魚座：跳繩減肥法】

夏天運動怕中暑，而春天運動在減肥的同時還能暖身。跳繩運動是春季非常適合的健身運動。每天持續跳繩10分鐘，可達到慢跑30分鐘的效果，是省時、省事、有效的減肥運動。也是怕麻煩、沒耐性的雙魚座的最佳選擇。跳繩的過程中，能使全身的多處關節得到活動，消除臀部和大腿上的多餘脂肪，使你的身形變得更加健美。